¿Qué es?
El Tai Chi Chuan es un Arte Marcial que se caracteriza por la suavidad y lentitud de sus movimientos. Parece un juego y su encanto consiste en mover la energía a través de movimientos armónicos de brazos y piernas acompañados de todo el cuerpo. Es una danza en la que utilizamos todas las células de nuestro cuerpo para comunicarnos con el entorno. Es una meditación en movimiento .
¿Quién puede practicar Tai Chi Chuan?
Dadas sus características cualquier persona puede practicar independientemente de su edad o condición física. Es la constancia la que permite progresar.
¿Para qué sirve?
El Tai Chi Chuan mantiene el cuerpo ágil y la mente en calma y despierta.
Su práctica regular mejora el equilibrio físico, aumenta la capacidad respiratoria y ayuda a obtener una mejor concentración mental.
Tomar una clase puede ser la mejor manera de aprender Tai Chi. Al ver a un maestro en acción, obtener retroalimentación, y experimentar la camaradería de un grupo son todo ventajas.
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