jueves, 18 de diciembre de 2014
domingo, 14 de diciembre de 2014
El Yoga Nidra y sus beneficios
El Yoga Nidra, “yoga de los sueños” o “sueño psíquico” (nidra significa sueño en sánscrito) es un poderoso método sistemático, resultado de la recopilación de antiguas técnicas y rituales tántricos, investigados en la década de los años 60 por el maestro Swami Satyananda Saraswati.
Swami Satyananda Saraswati ha sido reconocido internacionalmente por sus investigaciones científicas sobre el yoga y la salud e inspiró la primera universidad de yoga del mundo, Bihar Yoga Bharati de Munger (India).
Actualmente, investigaciones en el ámbito de la neurociencia avalan los efectos psicofísicos sanadores alcanzados en estados semejantes al del Yoga Nidra, aun cuando no los investiguen bajo ese nombre.
La técnica del Nidra es fascinante y completa, actuando a todos los niveles: psicofísicos,fisiológicos y vitales y familiarizando a su practicante con estados mentales no habituales y/o desconocidos que luego los podrá utilizar en su benefício personal.
Se da en un espacio de silencio y calma con el cuerpo tumbado cómodamente y bien abrigado, pues la temperatura corporal suele bajar. Es una práctica físicamente pasiva, sin embargo una de sus condiciones imprescindibles es mantenerse despierto con la actitud de testigo y la consciencia activa.
Swami Satyananda Saraswati ha sido reconocido internacionalmente por sus investigaciones científicas sobre el yoga y la salud e inspiró la primera universidad de yoga del mundo, Bihar Yoga Bharati de Munger (India).
Actualmente, investigaciones en el ámbito de la neurociencia avalan los efectos psicofísicos sanadores alcanzados en estados semejantes al del Yoga Nidra, aun cuando no los investiguen bajo ese nombre.
La técnica del Nidra es fascinante y completa, actuando a todos los niveles: psicofísicos,fisiológicos y vitales y familiarizando a su practicante con estados mentales no habituales y/o desconocidos que luego los podrá utilizar en su benefício personal.
Se da en un espacio de silencio y calma con el cuerpo tumbado cómodamente y bien abrigado, pues la temperatura corporal suele bajar. Es una práctica físicamente pasiva, sin embargo una de sus condiciones imprescindibles es mantenerse despierto con la actitud de testigo y la consciencia activa.
miércoles, 10 de diciembre de 2014
miércoles, 3 de diciembre de 2014
Taller Eneagrama
Aquest taller es realitzarà el proper mes de gener.
Gràcies per la vostra comprensió.
martes, 2 de diciembre de 2014
jueves, 20 de noviembre de 2014
Espacio de Sonido y Vibración
Un espacio de silencio interior, donde el sonido y la vibración de los Cuencos Tibetanos, estarán acompañándonos y acariciándonos...
Impartido por Elena Tan-Terapia de Sonido
Viernes 21 de noviembre, a las 19.30
Aportacion: 5€
Impartido por Elena Tan-Terapia de Sonido
lunes, 10 de noviembre de 2014
miércoles, 5 de noviembre de 2014
Tai Chi Chuan de la Familia Yang
¿Qué es?
El Tai Chi Chuan es un Arte Marcial que se caracteriza por la suavidad y lentitud de sus movimientos. Parece un juego y su encanto consiste en mover la energía a través de movimientos armónicos de brazos y piernas acompañados de todo el cuerpo. Es una danza en la que utilizamos todas las células de nuestro cuerpo para comunicarnos con el entorno. Es una meditación en movimiento .
¿Quién puede practicar Tai Chi Chuan?
Dadas sus características cualquier persona puede practicar independientemente de su edad o condición física. Es la constancia la que permite progresar.
¿Para qué sirve?
El Tai Chi Chuan mantiene el cuerpo ágil y la mente en calma y despierta.
Su práctica regular mejora el equilibrio físico, aumenta la capacidad respiratoria y ayuda a obtener una mejor concentración mental.
El Tai Chi Chuan es un Arte Marcial que se caracteriza por la suavidad y lentitud de sus movimientos. Parece un juego y su encanto consiste en mover la energía a través de movimientos armónicos de brazos y piernas acompañados de todo el cuerpo. Es una danza en la que utilizamos todas las células de nuestro cuerpo para comunicarnos con el entorno. Es una meditación en movimiento .
¿Quién puede practicar Tai Chi Chuan?
Dadas sus características cualquier persona puede practicar independientemente de su edad o condición física. Es la constancia la que permite progresar.
¿Para qué sirve?
El Tai Chi Chuan mantiene el cuerpo ágil y la mente en calma y despierta.
Su práctica regular mejora el equilibrio físico, aumenta la capacidad respiratoria y ayuda a obtener una mejor concentración mental.
Tomar una clase puede ser la mejor manera de aprender Tai Chi. Al ver a un maestro en acción, obtener retroalimentación, y experimentar la camaradería de un grupo son todo ventajas.
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